症状別ニキビケア ／ 赤ニキビ
【軽症赤ニキビの原因＆治し方】皮膚科医がわかりやすく解説
公開 更新
監修医師
西川 嘉一
東京銀座メディカル／
ストーリークリニック 院長
東京大学医学部卒業
2016-10-03更新
軽症赤ニキビは顔半分で5個以下の赤ニキビことです。
5個以下でも硬く紫色になってしまっているニキビは違う治療法ですので、ご注意ください。
1．まずはスキンケアを試してみる。
すでにスキンケアを試してダメだった人は皮膚科に行きましょうね。
まずはこのスキンケア法を参考にしてみてください。
クレンジング
クレンジングでは、ミルククレンジングがまたはジェルクレンジングでしっかりと時間をかけて、メイクを落としましょう。
肌への負担を少なくするクレンジング剤はミルクまたはジェルです。
また、クレンジング剤は肌においてから1分は待って、メイクや皮脂となじんでからメイクを落としましょう。
そうすることで、肌の負担を少なくできるのとともに、毛穴の皮脂も溶けだして、ニキビにも効果があります。
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クレンジングを詳しく知りたい方は、あわせてお読みください。
洗顔
1日2回朝・夜の泡洗顔がおすすめです。
洗いすぎは肌への負担になりますが、洗わなすぎでは角質・皮脂が溜まってしまいます。
洗顔のお肌への負担を極力少なくする、泡洗顔がもっともおすすめです。
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洗顔を詳しく知りたい方は、あわせてお読みください。
化粧水
化粧水は洗顔後必ず使いましょう。
ニキビを抑えてくれる成分が入っていることと、刺激が強い成分が入っていないことが大切です。
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化粧水について詳しく知りたい方はあわせてお読みください。
保湿
洗顔後、化粧水だけでもある程度の保湿はできますが、それだけでは不十分です。
ニキビのできている肌はバリア機能が低下しているため、保湿でバリア機能を補ってあげましょう。
おすすめの保湿剤はミネラルオイルやヘパリン類似物質です。
【ニキビ肌に保湿】って、結局いるの？いらなの？ |
保湿について詳しく知りたい方は、あわせてお読みください。
メイク
ニキビの人もメイクをしても大丈夫です。
「ニキビの人は出来る限りすっぴんでいてください」と、言われていた時代もありましたが、適切なメイクであれば、ニキビにあまり影響を与えないことがわかってきました。
ただ、リキッドファンデーションのような毛穴につまりやすいコスメは使わないようにしてくださいね。
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メイクについて詳しく知りたい方はあわせてお読みください。
ニキビのできやすい体質の人は、スキンケアを一生懸命頑張っても治らないことは多々あります。
その場合は、皮膚科やニキビ専門皮膚科・病院に行きましょう。
2．スキンケアでダメなら皮膚科に行きましょう。
皮膚科に行くとディフェリンゲルというお薬が出されることが多いです。
ピーリング作用と皮脂を抑える作用があり、軽症赤ニキビに効果的です。
ピーリング作用と抗菌作用のあるベピオゲルが出されることもあります。
赤ニキビの状態になっているとアクネ菌を殺菌することも重要なので、抗生物質のダラシンTゲルなどのお薬が出されることがあります。
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軽症のニキビの方は、多くの場合、保険の皮膚科でよくなります。
中にはよくならない方もいらっしゃいます、その場合はニキビ専門皮膚科・病院に行ってみましょう。
3．皮膚科でもダメならニキビ専門皮膚科・病院（自費）に行きましょう。
ニキビ専門皮膚科・病院では保険でできる治療以外にさまざまな選択肢があり、その中から症状にあった適切な治療が行なえます。
この状態の赤ニキビにもっともよくなされる治療は、ケミカルピーリングです。
ケミカルピーリングでは、ディフェリンゲルよりもピーリング作用が高いです。
また皮脂を抑える作用もあります。
他にも、IPL（光治療）やイオン導入などがあります。
軽症赤ニキビでは、重症ニキビ治療のPDTやイソトレチノインなどの治療は行われないことが多いです。
4．軽症赤ニキビをきれいに治すコツ
スキンケア→皮膚科→ニキビ専門皮膚科・病院と治らないときはすぐに次のステップに行くことが大切です。
一つの方法にこだわりすぎてなかなか治らないニキビも、違う方法を試したらすぐに治ったということは、とても多いです。
皮膚科やニキビ専門皮膚科・病院に行くのは少しハードルが高いかもしれませんが、スキンケアでダメだったときは、行くことを考えてみましょう。
5．軽症赤ニキビを治すために西川が心がけていること
ニキビの原因は、
1．皮膚のバリア機能が落ちていること
2．皮脂が増えていること
3．角質が固くなっていること
4．アクネ菌が増えていること
の４つです。
これらの一つ一つを丁寧に治療することを西川はこころがけています。
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